Palvelut
“Tuuli nousee, on uskallettava elää!” - Paul Valéry
Psykoterapia
Tarjoan ratkaisukeskeistä psykoterapiaa integratiivisella otteella (Valvira, Kela). Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa tarkastelemme yhdessä, millaista elämä olisi mahdollisesti silloin, kun ongelmat ovat vähäisempiä tai niitä ei enää ole. Terapian kuluessa etsimme yhdessä keinoja päästä lähemmäs tätä toivotun kaltaista tilaa. Terapeuttina saatan esittää muun muassa seuraavia kysymyksiä: minkä elämässäsi pitäisi muuttua, jotta pääsisit lähemmäs tavoitettasi? Olisiko tavoitteestasi jotakin toteutettavissa jo nyt? Mistä huomaisit ensimmäisenä, että muutosta on jo tapahtunut? Tuloksellisuutta arvioidaan yhdessä ja säännöllisesti.
Ratkaisukeskeinen psykoterapia on myönteinen ja joustava terapiamuoto, joka soveltuu hyvin monenlaisten ongelmien ja kriisitilanteiden työstämiseen. Oma roolini on työskentelyssä aktiivinen, mutta annan kuitenkin tilaa myös sinun omille oivalluksillesi. Uskon menetelmälliseen joustavuuteen. Pidän luovuutta ja myötätuntoista huumoria työkaluina, jotka voivat viedä myös kohti uusia ratkaisuja. Edellä mainittuja elementtejä hyödynnän aina sensitiivisesti ja yksilöllisesti. Terapian pituus tai käyntitiheys voivat vaihdella yhdestä käyntikerrasta aina pitkään kuntoutuspsykoterapiaan.
Mikäli pohdit voisiko työskentelytapani sopia juuri sinulle, voit varata ajan tutustumiskäynnille. Tutkimukset myös osoittavat, että terapeuttista viitekehystä tärkeämpää on toimiva ja luottamuksellinen yhteistyösuhde terapeutin ja asiakkaan välillä.
“Olen terapiatyössäni avarakatseisen kiinnostunut hyvin monenlaisten haasteiden tarkastelusta.”
Omaa terapiatyötäni ohjaavat periaatteet:
Humaanius – koko inhimillisen elämänkirjon kunnioittavaa ja ymmärtävää tarkastelua
Osallisuus – läsnäoloa, aktiivista yhdessä tekemistä
Integriteetti – ammatillista vastuullisuutta; luotettavuutta ja rehellisyyttä
Sinnikkyys – uskomista terapia-asiakkaan kykyihin ja voimavaroihin selvitä haasteistaan
Kunnioitus – terapia-asiakkaan arvostavaa kohtaamista oman elämänsä asiantuntijana
Oivaltavuus – toisinaan luovat ratkaisut auttavat eteenpäin ongelmien käsittelyssä
Hypnoosi/Hypnoterapia
Hypnoosia voidaan tutkitusti hyödyntää monenlaisten ongelmien hoidossa ja terapiatyön tukena. Omassa työskentelyssäni käytän hypnoosia muun muassa erilaisten riippuvuuksien sekä esiintymisjännityksen hoidossa. Hypnoosi voi auttaa myös omien voimavarojen tunnistamisessa. Hypnoosin käytöstä terapiatyön tukena sovitaan aina yhdessä.
Aivan kaikkiin tilanteisiin hypnoosi ei kuitenkaan sovi, joten halutessasi voit varmistaa asian vielä sähköpostitse: sami.hoisko@mehilainen.fi
Hypnoosiin voit tutustua lisää: https://tieteellinenhypnoosi.fi/hypnoosi/
Olen Tieteellinen hypnoosi ry:n jäsen.
Ratkaisukeskeinen unityöskentely
Unien näkeminen on mitä luonnollisin asia, ja me olemme kaikki siihen kykeneväisiä. On tosin eroja siinä kuinka paljon unista herätessämme muistamme, mutta tätäkin voidaan harjoittaa.
Usein arkipäivän tapahtumat, huolet ja haasteet, mutta myös haaveet ja toiveet heijastuvat uniin. Unien avulla vaikeuksiin voi rakentaa myönteisiä ratkaisuja, mikäli pysähtyy uteliaasti niiden äärelle. Tiedostamaton voi toimia näin lisätyövälineenä toivotun tulevaisuuden tavoittelussa ja itsetuntemuksen lisäämisessä.
Ajattelen, että jokainen on itse unensa paras asiantuntija. Unityöskentelyssä en tee tulkintoja vaan suhtaudun subjektiivisiin unikokemuksiisi arvostuksella ja niitä kunnioittaen. Psykoterapeuttina voin kuitenkin auttaa ja tukea sinua ymmärtämään uniasi ratkaisukeskeisin menetelmin.
Olen kehittänyt voimavarakeskeisen Unista ratkaisuihin® -unityöskentelymallin psykoterapeuttikoulutukseni lopputyönä.
Dreams say what they mean, but they don’t say it in daytime language. –Gail Godwin